Бесценный скриншот для тех, кто, как я, в стопятнадцатый раз забывает, куда крепятся мышцы торса. Ну и бесценное видео, собственно. Да собственно, все его видео (Прокопенко, если что). )



Пятое ребро. ПЯТОЕ РЕБРО, КАРЛ!

читать дальше

Еще к вопросу о пятом ребре.
читать дальше